一般眼疾 / 兒童視力保健
正確的閱讀方式

正確的閱讀方式

 

1.慎選幼兒桌椅,要符合身高,桌椅高度要隨著成長而調整。

2.家長需要注意書桌的桌面是否會反光造成刺眼,如有此類情形,可以在桌上鋪設綠色的墊板,或者是淺米黃色的紙張。

3.經常留意幼兒的閱讀姿勢,坐姿要端正,抬頭挺胸,背部伸直,不可趴在桌上。

4.眼睛與桌面的距離,保持在30~40公分,視線要與書本保持垂直,不要歪著頭。

5.閱讀時的光線要充足,光線的正確來源,應該從身體的左後方照射進入。

6.謹慎挑選兒童閱讀刊物,字體不可太小,閱讀物的印刷要清晰,字跡清楚,對比要鮮明。

7.不要在晃動的交通工具上閱讀。

8.不可躺著或是趴著看書。

9.不要在太陽直接照射下閱讀。

10.不要邊看書邊看電視。